Military Workout® Arese Fitness Outdoor | Scopri la novità dei prossimi 4 MW Boot Camp!

24 Agosto 2019
Military Workout® Arese Fitness Outdoor | Scopri la novità dei prossimi 4 MW Boot Camp!

MILITARY WORKOUT® ARESE FITNESS OUTDOOR

Ascolta il tuo corpo, impara a gestirlo, allenati ovunque in sicurezza!

Clicca qui per visualizzare la locandina

Dal 2010 MILITARY WORKOUT® organizza allenamenti outdoor con l’obiettivo principale di trasmettere la cultura dell’allenamento non vincolato alla palestra. Per questo i luoghi scelti sono per lo più spazi verdi o parchi facilmente raggiungibili all’interno della città stessa.

Arese è una città molto verde che offre parchi pubblici con caratteristiche differenti. il progetto “Arese Fitness Outdoor” nasce quindi per educare le persone a muoversi e allenarsi sfruttando le aree pubbliche circostanti sempre nel massimo rispetto dell’ambiente.

Che ci piaccia oppure no, il nostro corpo rappresente il motore principale che ci permettere di finalizzare qualsiasi azione compiuta durante la giornata. Anche senza muovere oggetti esterni, il solo spostamento del nostro corpo preclude l’attivazione di un sistema molto complesso che deve vincere la forza di gravità in ogni istante per non collassare.

La necessità di muoversi e spostarsi è inevitabile. Muovere oggetti e compiere dei lavori è altrettanto necessario perché di fatto è parte della nostra vita. La differenza tra un individuo che non accusa dolori rispetto a un altro con dolori e tensioni persistenti deriva in primis nella capacità di muoversi bene e spesso!

Fin dai primi anni di vita, la qualità dei movimenti sommata alla giusta quantità, contribuisce nel tempo a formare una sorta di “bagaglio motorio” dell’individuo. Più questo bagaglio viene riempito con informazioni corrette, maggiore sarà la probabilità per l’individuo stesso di godere di un buono stato di salute nell’eta’ adulta.

Il sistema di allenamento MWTS (MindFit Warrior® Training System) che è la base dei MilitaryWorkout® MW Bootcamp, ha l’obiettivo principale di risvegliare le corrette abitudini del movimento prima ancora di allenarlo!

Gli esercizi proposti durante gli MW Bootcamp, hanno lo scopo di rieducare al movimento corretto per poi intensificare l’azione specifica rispettando il bagaglio motorio di ciascun partecipante attraverso la personalizzazione del gesto e dell’intensità.

Questo processo è il punto chiave del metodo MWTS che sta portando centinaia di persone ed atleti a sentirsi meglio e a migliorare la propria performance in sicurezza.

SCEGLI MW BOOTCAMP PER INIZIARE AD ALLENARTI OVUNQUE IN MANIERA CORRETTA O PER RENDERE ANCORA PIU’ EFFICACE IL TUO ALLENAMENTO IN AUTONOMIA!

MindFit Warrior® Training System [MWTS] è stato elaborato negli anni da Andrea Varri con l’obbiettivo di avvicinare il più possibile la qualità erogata nei servizi di Personal Training (one-on-one e Small Group) all’allenamento rivolto a gruppi di atleti (fino a 8/10 partecipanti per coach).

Il metodo di allenamento incentrato sulle 3 fasi (rieducazione > azione specifica > progressione), viene applicato con successo a qualsiasi target, permettendo una personalizzazione flessibile e dinamica durante ogni sessione. Il Coach riesce quindi a gestire con facilità il gruippo, senza intaccare l’efficacia di una programmazione sul medio e lungo periodo.

Questo è uno dei valori aggiunti che sta portando decine di società sportive e fitness club ad adottare il metodo per la preparazione di gruppi di atleti o classi di allenamento di fitness funzionale.

Clicca QUI e scopri di più su MWTS, il metodo che ha rivoluzionato la preparazione atletica delle migliori società di Karate in Italia e in Spagna.

SCEGLI LA FORMULA MIGLIORE PER TE!

3 opzioni…una per ogni esigenza!

#1
Scegli di iscriverti ad un singolo evento
(MW BOOTCAMP > SINGOLO)

#2
Sfrutta l’offerta pacchetto per 4 eventi
(MW BOOTCAMP > PACCHETTO)

#3
Approfitta del corso completo, opportunità per diventare padrone del tuo corpo e del tuo allenamento
(MW BOOTCAMP > CORSO)

MW BOOTCAMP  >> SINGOLO

Indicato per chi già pratica allenamento funzionale (livello intermedio) o chi ha già esperienza con allenamenti a corpo libero e conosce i propri limiti fisici. In questo caso anche la partecipazione ad un singolo MW Bootcamp risulta un’ottima opportunità per rendere più efficace il proprio allenamento in autonomia!

  • Scegliendo questa opzione potrai iscriverti fino a tre MW Bootcamp scegliendo tra le date 4 date sopra indicate;
  • La partecipazione al singolo bootcamp darà la possibilità di ricevere i video tutorial degli esercizi che saranno svolti durante la fase centrale dell’allenamento;
  • Partecipando alla prima data avrai la possibilità di fare l’upgrade il giorno stesso sul PACCHETTO di 4 MW Bootcamp;

Ogni MW Bootcamp si svolgerà dalle 10.00 alle 11.15 nelle seguenti date:

  1. Dom 22 Settembre 2019 > MW Functional Bodyweight;
  2. Dom 6 Ottobre 2019 > Body Alignment & Functional Strength;
  3. Dom 20 Ottobre 2019 > Military Workout® Fast&Furious WOD;
  4. Dom 3 Novembre 2019 > MW Final Challenge;

Regular Price: 22 euro

AV Members: 15 euro

Riserva ora il tuo posto

Invia la richiesta di iscrizione
Cliccando qui sotto accederai al modulo di prenotazione per questa opzione.

MW BOOTCAMP >> PACCHETTO

Indicato per chi ha già esperienza con allenamenti a corpo libero (o allenamento funzionale) e vuole apprendere nuove tecniche di allenamento da sfruttare in autonomia all’aperto, in palestra o a casa. Partecipando ai 4 appuntamenti si avrà un quadro completo delle varie possibilità di allenamento sfruttando sia il corpo libero che alcuni strumenti fondamentali di lavoro (corde, sacche, elastici,…).

 

  • Partecipazione ai 4 MW Bootcamp;
  • La partecipazione a ogni singolo bootcamp darà la possibilità di ricevere i video tutorial degli esercizi che saranno svolti durante le rispettive fasi centrali dell’allenamento;
  • Sconto promozionale sulla AV Membership annuale;

Ogni MW Bootcamp si svolgerà dalle 10.00 alle 11.15 nelle seguenti date:

  1. Dom 22 Settembre 2019 > MW Functional Bodyweight;
  2. Dom 6 Ottobre 2019 > Body Alignment & Functional Strength;
  3. Dom 20 Ottobre 2019 > Military Workout® Fast&Furious WOD;
  4. Dom 3 Novembre 2019 > MW Final Challenge;

Regular Price: 88euro 68 euro

AV Members: 48 euro

Riserva ora il tuo posto

Invia la richiesta di iscrizione
Cliccando qui sotto accederai al modulo di prenotazione per questa opzione.

MW BOOTCAMP >> CORSO

Indicato per chi vuole fare un percorso di approfondimento sul metodo MW attraverso un training intensivo di sei settimane. Essendo il percorso personalizzato, questa opzione è consigliata per tutti i livelli (base, intermedio e avanzato).

 

 

  • 4 Workshop pratici di preparazione (durata 1 ora) che precedono ciascun MW Bootcamp;
  • Partecipazione ai 4 MW Bootcamp;
  • Militaryworkout® SIX WEEK PROGRAM >> consegnato al termine di ciascun MW Bootcamp con 6 allenamenti da completare per le successive due settimane (totale 6 settimane di allenamenti guidati!) >> Comprende diario personale di allenamento + guida di riferimento;
  • Accesso temporaneo alla MW exercise library con 150+ video tutorial e workout settimanali;

Con questa opzione oltre alla partecipazione ai 4 MW Bootcamp, avrai la possibilità di partecipare anche al workoshop di preparazione all’allenamento.

  1. Dom 22 Settembre 2019: MW Functional Bodyweight > MW Workshop (9.00-10.00) + MW Bootcamp (10.00-11.15);
  2. Dom 6 Ottobre 2019: Body Alignment & Functional Strength > MW Workshop (9.00-10.00) + MW Bootcamp (10.00-11.15);
  3. Dom 20 Ottobre 2019: Military Workout® Fast&Furious WOD > MW Workshop (9.00-10.00) +  MW Bootcamp (10.00-11.15);
  4. Dom 3 Novembre 2019: MW Final Challenge > MW Workshop (9.00-10.00) +  MW Bootcamp (10.00-11.15);

Regular Price: 120euro 98 euro

AV Members: 70 euro

Riserva ora il tuo posto

Invia la richiesta di iscrizione
Cliccando qui sotto accederai al modulo di prenotazione per questa opzione.

Se non sai quale opzione scegliere e vuoi maggiori delucidazioni,
inviaci una email cliccando sull’indirizzo qui sotto!

info@mindfitwarrior.com

ECCO COSA ABBIAMO FATTO L’ANNO SCORSO!

MW Bootcamp 1 >> Bodyweight Training Fundamentals

MW Bootcamp 2 >> Bodyweight + Functional Strength

MW Bootcamp 3 >> MW Circuit Challenge

I NOSTRI BOOTCAMP SONO A NUMERO LIMITATO PER DEDICARE LA MASSIMA ATTENZIONE A CIASCUN PARTECIPANTE SULL’INSEGNAMENTO, LA PERSONALIZZAZIONE E IL MIGLIORAMENTO DELLA TECNICA!

info@mindfitwarrior.com

ARESE MW BOOTCAMP >>MW WARM-UP EXAMPLE

ARESE MW BOOTCAMP >> MW BURPEE (review)

ARESE MW BOOTCAMP >> FUNCTIONAL CIRCUIT

MILITARY WORKOUT® PROMO CONCEPT

ARESE MW BOOTCAMP MIX FUNCTIONAL

ARESE MW BOOTCAMP BODYWEIGHT CHALLENGE

DIVENTA PADRONE DEL TUO CORPO E DEL MOVIMENTO

POTRAI FINALMENTE RENDERE EFFICACE IL TUO ALLENAMENTO OVUNQUE!

info@mindfitwarrior.com