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We Help Athletes Express their Best
Partecipa ai nostri eventi dal vivo che uniscono scienza ed esperienza pratica sulla preparazione fisica specifica per il karate sportivo.
ATTENZIONE! Questa pagina è dedicata all’evento del 25 Maggio 2024 a Castano Primo (MI). Per vedere le altre date in Italia vai alla pagina generale cliccando qui.
COME ISCRIVERSI A QUESTO EVENTO ?
1️⃣
CLICCA SU UNO DEI BOX IN GIALLO PER RISERVARE IL POSTO
2️⃣
Compila il modulo online di pre-iscrizione
Ogni box giallo porta allo stesso modulo di pre-iscrizione. All’interno di questo, potrai decidere se iscriverti a un singolo workshop oppure se sfruttare l’opzione “seminario in offerta” per partecipare a più workshop di questa giornata.
Durata: 1h 45′
Il workshop è indirizzato alle cinture colorate di età compresa tra i 6 e i 10 anni con la possibilità di partecipazione dei rispettivi tecnici.
l’obiettivo di questo workshop pratico è quello di guidare i giovani atleti attraverso esercizi mirati allo sviluppo delle capacità motorie fondamentali. Gli esercizi saranno riadattati attraverso il gioco e rispetteranno le ultime linee guida aggiornate a livello Nazionale (Fijlkam). Saranno inoltre introdotte indicazioni per i tecnici su come gestire il lavoro sulla forza funzionale sul gruppo riadattato a questa fascia di età.
Per iscriversi è necessario come primo step compilare il form di pre-iscrizione cliccando qui o sul box giallo sottostante. In riferimento a questo workshop, il form dovrà essere compilato da un tecnico/coach di riferimento della società di appartenenza dell’atleta.
All’interno del form, il coach dovrà specificare il numero di atleti della propria società che parteciperanno all’evento. Trattandosi di una pre-iscrizione, non saranno richiesti dati personali relativi ai singoli partecipanti ma solo il recapito del tecnico/coach di riferimento.
Una volta completato il form, sarà inviata un’email di notifica all’indirizzo specificato con conferma di completamento della pre-iscrizione. Il tecnico/coach responsabile sarà quindi direttamente contattato dall’organizzatore per completare l’iscrizione attraverso il versamento della quota calcolata in base al numero dei partecipanti.
La quota di partecipazione di ciascun bambino per questa data è di 20€. La quota potrà essere saldata direttamente in loco il 25 Maggio presso la segretaria JKS Castano Primo.
Durata: 3 ore
– Atleti di karate dagli 11 anni in su (l’età è flessibile a discrezione del del coach e livello dell’atleta)
– Coaches e insegnanti tecnici di karate
Di seguito i tre principali obiettivi proposti attraverso la pratica.
🎯 Capire i principi di applicazione del metodo MWTS (MindFit Warrior Training System) nella preparazione atletica specifica per il karate;
🎯 Comprendere la logica della scelta dei movimenti e le progressioni negli esercizi funzionali specifici che saranno proposti;
🎯 Riconoscere e verificare i punti di collegamento diretto tra l’esercizio funzionale e la performance specifica per il kata e kumite (link to performance);
La sessione sarà pratica. Ogni esercizio sarà dimostrato, giustificato e praticato prendendo in considerazioni varianti, progressioni e regressioni. L’approccio didattico evidenzierà sia l’aspetto di prevenzione infortuni (injury prevention), sia il collegamento biomeccanico tra gli esercizi scelti e la performance specifica nel karate sportivo (link to performance).
La sessione pratica affronterà le seguenti 3 aree:
Per iscriversi a questo workshop è necessario compilare il form di pre-iscrizione cliccando qui o sul box giallo sottostante.
Nel form potrai selezionare questo workshop specifico oppure registrarti ad altri disponibili in questa data. Una volta inviato il form, riceverai una email di notifica di completamento della pre-iscrizione. Sarai quindi direttamente contattato dall’organizzatore per completare l’iscrizione attraverso il versamento della quota.
Per questo workshop ci sono due quote di partecipazioni disponibili.
La prima a 40€ che considera la sola partecipazione. La seconda a 50€, oltre alla partecipazione, comprende l’accesso al programma online di sei settimane (Six Week Bodyweight Program). Il programma comprende una programmazione giornaliera con video tutorial, adattabile alle esigenze personali e con obiettivi settimanali. I principali esercizi proposti nel programma saranno mostrati e spiegati dal vivo nella pratica durante il workshop.
Durata: 2h 45′
Il workshop è rivolto a tutti i Coaches e gli insegnanti tecnici di karate.
E’ aperto anche a tutti gli atleti e aspiranti allenatori che vogliono approfondire la pianificazione della preparazione fisica individuale.
Di seguito i tre principali obiettivi della sessione.
🎯 Capire i principi del metodo MWTS (MindFit Warrior Training System) applicato alla preparazione atletica specifica per il karate;
🎯 Comprendere la logica della scelta dei movimenti e le progressioni negli esercizi da poter applicare nelle sessioni di allenamento con il proprio gruppo di atleti;
🎯 Avere degli esempi chiari di come poter organizzare settimanalmente la preparazione atletica nelle sessioni di allenamento sia per l’atleta individuale che il per il gruppo;
La sessione è principalmente teorica integrata da spiegazioni pratiche per quanto riguarda l’analisi di movimenti o esercizi.
Durante la lezione saranno approfonditi i seguenti 3 temi:
Per iscriversi a questo workshop è necessario compilare il form di pre-iscrizione cliccando qui o sul box giallo sottostante.
Nel form potrai selezionare questo workshop specifico oppure registrarti ad altri disponibili in questa data. Una volta inviato il form, riceverai una email di notifica di completamento della pre-iscrizione. Sarai quindi direttamente contattato dall’organizzatore per completare l’iscrizione attraverso il versamento della quota.
La quota di partecipazione è 50€. Oltre alla partecipazione, la quota comprende il materiale digitale (slides e video) che saranno spiegati nel corso della lezione. Sarà inoltre inviato il Kit Coach, un pacchetto di strumenti (template in PDF) utili da utilizzare per l’organizzazione del piano di lavoro settimanale con i propri atleti.
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